“São os músculos abdominais que cobrem a nossa “barriguinha de cerveja”. Mas, mais importante do que o visual é à força do abdome. A fraqueza destes músculos traz problemas posturais, pois nesta região encontra-se o centro de gravidade do nosso corpo, um dos responsáveis pelo nosso equilíbrio. E geralmente é isso que ocorrem, estes músculos se encontram em desequilíbrio entre si, uns fortes e outros fracos e em relação à musculatura posterior, ocasionando desvios posturais que podem sobrecarregar a coluna, quadril, joelhos e até a região dos ombros. Por isso, é importante fortalecê-los com os exercícios abdominais e também com um bom posicionamento durante as atividades do dia-a-dia, sempre mantendo a região levemente contraída”.