As doenças cardíacas afetam mais os homens do que as mulheres ?
Resposta : MITO
As proporções de homens e mulheres que sofrem de doenças do coração não são muito diferentes. O que ocorre é que os problemas aparecem de oito a dez anos mais tarde nas mulheres. Por isso, as recomendações de boa alimentação e estilos de vida mais saudáveis valem para ambos os sexos!
Resposta : MITO
As proporções de homens e mulheres que sofrem de doenças do coração não são muito diferentes. O que ocorre é que os problemas aparecem de oito a dez anos mais tarde nas mulheres. Por isso, as recomendações de boa alimentação e estilos de vida mais saudáveis valem para ambos os sexos!
Só os obesos têm problemas de coração ? A alimentação saudável pode prevenir as doenças do coração ?
Resposta : VERDADE
Uma das melhores maneiras de prevenir-se contra algumas doenças do coração e ter uma alimentação adequada. Para manter a saúde do coração alguns alimentos, como os que possuem alto valor calórico, muito sal ou açúcar e gorduras saturadas, devem ser evitados. O melhor e incluir no cardápio, vegetais frescos, frutas, soja e outros alimentos que um nutricionista poderá indicar. Aliado assim, é preciso ter hábitos saudáveis como a prática de exercícios e boas noites de sono.
Só os obesos têm problemas de coração?
Resposta : MITO
É verdade que o excesso de peso é um fator de risco importante, que pode desencadear problemas cárdicos, mas mesmo quem tem um índice de massa corporal adequada pode sofrer de doenças do coração. Os riscos de problemas cardiovasculares têm origem em uma serie de fatores, como hipertensão arterial, colesterol elevado, tabagismo, diabetes e sedentarismo, e podem ser agravados pela obesidade.